Guida agli esercizi
Come si eseguono gli esercizi della palestra, spiegati passo per passo: muscoli coinvolti, errori da evitare e quante serie fare. Schede scritte in italiano, senza gerghi e senza video da guardare.
Petto
Schiena
Gambe
Glutei
Spalle
Bicipiti
Tricipiti
Addominali
Stiamo scrivendo una scheda per volta: qui ci sono 15 esercizi, nell'app la libreria completa ne conta 710 su 12 categorie.
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